요가 초보자 특별 클래스
2025년 11월 20일
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날짜 및 시간
2025년 11월 20일
19:00 - 20:30 (90분)
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장소
언와인드 연희
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강사
김민성
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참가비
무료
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정원
최대 20명
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난이도
초보자
프로그램 소개
요가를 처음 시작하는 분들을 위한 특별 무료 수업입니다. 기초 자세부터 호흡법까지 천천히 배워보세요.
프로그램 일정
19:00 - 19:15 | 요가 소개 및 호흡법
19:15 - 20:00 | 기초 아사나 수련
20:00 - 20:20 | 스트레칭과 이완
20:20 - 20:30 | Q&A 및 수업 안내
이런 점이 좋아요
요가의 기초를 체계적으로 학습
올바른 자세와 정렬 이해
유연성과 근력 향상
요가에 대한 두려움 해소
준비물
- 요가매트 (대여 가능)
- 편안한 운동복
- 물병
- 사전 예약 필수